How to Put On a Chest Zip Wetsuit | Step-by-Step Guide

Surf·

Surfista poniéndose un traje de buceo con cierre en el pecho

Gracias a los nuevos materiales, diseños y avances tecnológicos, los trajes de neopreno son más elásticos que nunca, lo que facilita mucho ponérselos y quitárselos. Si dominas las técnicas adecuadas para ponerte y quitarte el traje de neopreno, evitarás dañar el material y conseguirás que tu traje dure mucho más tiempo.

Ponerse un traje de neopreno con cremallera frontal puede resultar un poco complicado al principio, pero una vez que domines la técnica, será mucho más fácil.

Los trajes de neopreno con cremallera frontal se han convertido en uno de los sistemas de entrada más populares, especialmente en los trajes de alto rendimiento. Su cremallera más corta ayuda a maximizar la flexibilidad en los hombros y la espalda, mientras que la entrada frontal también puede reducir la entrada de agua en comparación con una cremallera trasera tradicional. ¿La desventaja? Pueden requerir un poco más de práctica para ponérselos y quitárselos.

Tanto si te vas a poner un traje de neopreno de verano de 3/2 mm, un traje de neopreno de 4/3 mm o un traje para aguas frías más grueso, la técnica básica es la misma.

Aquí tienes nuestra guía paso a paso para ponerte un traje de neopreno con cremallera frontal sin dañarlo.

Antes de ponerte el traje de neopreno

Unos sencillos pasos pueden hacer que ponerse el traje de neopreno sea mucho más fácil.

  • Asegúrate de que la cremallera frontal esté completamente abierta.
  • Afloja cualquier sistema de ajuste del cuello o del pecho.
  • Quítate el reloj, los anillos y cualquier otro accesorio que pueda engancharse o dañar el material.
  • Asegúrate de que tus uñas no puedan engancharse en el traje.
  • Busca un lugar estable donde sentarte o ponerte de pie si tienes problemas para mantener el equilibrio.
  • Tómate tu tiempo. Forzar el traje es una de las formas más fáciles de dañarlo.

Si te vas a poner un traje de neopreno nuevo, no te sorprendas si al principio se siente muy ajustado. Un traje de neopreno debe quedar ceñido al cuerpo, pero no deberías tener que luchar para colocarlo correctamente.

Roxy Chest Zip Wetsuit

Cómo ponerse un traje de neopreno con cremallera frontal

Paso 1: Abrir la entrada frontal

Empieza asegurándote de que la cremallera frontal esté completamente abierta y de que el sistema de entrada esté abierto todo lo posible.

Introduce la mano por la abertura del pecho y separa suavemente el material alrededor de los hombros y las axilas. Esto crea el mayor espacio posible para introducir el cuerpo y los brazos en el traje.

No tires con fuerza de la cremallera ni de las zonas más finas del material.

Paso 2: Introducir las piernas

Empieza con una pierna cada vez.

Introduce el pie por la abertura de la pierna y pasa con cuidado el traje por el pie y el tobillo. Continúa subiendo el traje poco a poco por la pierna hasta que quede correctamente colocado alrededor de la rodilla.

Repite el proceso con la otra pierna.

Consejo: Si tienes dificultades para pasar los pies por una abertura de tobillo ajustada, una bolsa de plástico fina sobre el pie puede ayudar a que el traje se deslice más fácilmente. Retira la bolsa una vez que hayas pasado el pie.

Paso 3: Subir el traje hasta la cintura

Una vez que ambas piernas estén dentro, ve subiendo el traje poco a poco.

Pasa el traje por las pantorrillas, las rodillas, los muslos y las caderas hasta que quede correctamente colocado alrededor de la cintura.

No tires simplemente de la parte superior del traje. En su lugar, ve subiéndolo sección por sección y alisa cualquier pliegue a medida que avanzas.

Esto es importante porque dejar demasiado material alrededor de las rodillas, los muslos o las caderas puede dificultar mucho el resto del proceso.

Paso 4: Subir el traje por el torso

Continúa subiendo el traje hasta que quede cómodamente colocado alrededor del pecho y los hombros.

Asegúrate de que las costuras de las piernas y los paneles de las rodillas estén correctamente colocados y de que no haya exceso de material acumulado alrededor de la cintura.

El traje debe quedar ceñido al cuerpo sin limitar tu respiración ni tus movimientos.

Paso 5: Introducir el primer brazo en la manga

Ahora es el momento de introducir los brazos.

En los trajes con cremallera frontal, la abertura está diseñada para estirarse y permitir que los brazos pasen por los hombros sin tener que forzar el traje.

Introduce el primer brazo por la manga y tira suavemente del material hacia arriba, en dirección al hombro.

No agarres el traje con las yemas de los dedos y tires con fuerza. En su lugar, utiliza las palmas de las manos y los dedos planos para colocar el neopreno poco a poco.

Paso 6: Introducir el segundo brazo

Repite el proceso con el otro brazo.

Una vez que ambos brazos estén dentro, comprueba los hombros y la parte superior de la espalda.

No debería haber grandes pliegues ni acumulaciones de material. Si los hay, ajusta suavemente el material hasta que el traje quede liso sobre los hombros y el pecho.

Algunos diseños con cremallera frontal tienen la cremallera fijada en un lado, mientras que otros permiten abrir más el panel del pecho. Por ello, el orden exacto para introducir los brazos puede variar ligeramente según el diseño del traje.

Paso 7: Pasar el panel del pecho por encima de la cabeza

Una vez que los brazos y los hombros estén correctamente colocados, es el momento de pasar la entrada del pecho por encima de la cabeza.

Tira suavemente del panel del cuello/pecho hacia arriba y por encima de la cabeza.

Tómate tu tiempo. Esta suele ser la parte más complicada de ponerse un traje con cremallera frontal, especialmente cuando el traje es nuevo.

Nunca fuerces el traje sobre la cabeza ni tires con fuerza de la cremallera.

Paso 8: Cerrar la cremallera frontal

Una vez que el panel del pecho esté colocado, alinea la cremallera y ciérrala con cuidado.

Dependiendo del traje, la cremallera puede ser completamente desmontable o permanecer fijada en uno de los lados.

Cierra la cremallera suavemente en lugar de forzarla. Si se engancha, detente y comprueba que no haya material ni forro atrapado en la cremallera.

Una vez cerrada, ajusta cualquier sistema de Velcro, cordón, botón de presión u otro sistema de ajuste situado alrededor del pecho o el cuello.

Paso 9: Comprobar el ajuste

Antes de entrar en el agua, dedica unos segundos a comprobar el traje.

Levanta los brazos por encima de la cabeza, gira los hombros y dobla las rodillas.

El traje debe sentirse:

  • Ceñido al cuerpo
  • Liso sobre el pecho y la espalda
  • Cómodo alrededor del cuello
  • Sin grandes pliegues ni acumulaciones de material
  • Lo suficientemente flexible para mover los hombros y los brazos

Si sientes demasiada presión alrededor del cuello o los hombros, comprueba que el traje esté correctamente colocado antes de asumir que necesitas una talla más grande.

Quiksilver Chest Zip Wetsuit

Cómo quitarse un traje de neopreno con cremallera en el pecho

Quitarse un traje de neopreno con cremallera en el pecho a veces puede ser más difícil que ponérselo, especialmente cuando el traje está mojado y estás cansado después de surfear.

La clave está en quitarse el traje poco a poco en lugar de tirar de él con fuerza.

  1. Abre completamente la cremallera del pecho y todos los cierres.
  2. Tira suavemente del panel del pecho hacia atrás, pasándolo por encima de la cabeza.
  3. Separa el traje con cuidado de un hombro.
  4. Baja la manga hacia el codo y libera el brazo.
  5. Repite el proceso en el otro lado.
  6. Baja el traje sobre el torso y las caderas.
  7. Baja suavemente el traje por cada pierna.
  8. Saca los pies uno a uno.

Evita pisar el traje mientras intentas quitártelo. Esto puede ejercer una presión innecesaria sobre las costuras y el neopreno.

Wetsuit being pulled on

Errores comunes con los trajes de neopreno con cremallera en el pecho

Tirar del material con las yemas de los dedos

Uno de los mayores errores al ponerse un traje de neopreno es agarrar una pequeña sección del material y tirar de ella con fuerza.

Esto puede estirar demasiado el material y, con el tiempo, dañar el traje.

En su lugar, utiliza las palmas de las manos y coloca el traje poco a poco en su posición.

Intentar cerrar la cremallera antes de que el traje esté bien colocado

Si el traje está arrugado alrededor de los hombros o el pecho, no intentes cerrar la cremallera a la fuerza.

Detente, ajusta el traje y asegúrate de que el panel del pecho está correctamente colocado antes de cerrar la cremallera.

Dejar material sobrante alrededor de las piernas

Si el traje no se ha subido correctamente por encima de las rodillas y las caderas, normalmente tendrás dificultades al llegar a la parte superior del cuerpo.

Sube el traje poco a poco por cada pierna y alisa el material sobrante antes de continuar.

Ir demasiado rápido

Los trajes con cremallera en el pecho requieren un poco más de técnica que los modelos con cremallera trasera.

La forma más rápida de ponértelo suele ser ir más despacio, en lugar de intentar forzarlo.

Llevar la talla incorrecta

Un traje de neopreno debe quedar ajustado. Sin embargo, no debería provocar una restricción importante alrededor de los hombros, el pecho o el cuello.

Si tienes dificultades constantemente para ponerte un traje o no consigues un ajuste cómodo una vez puesto, puede ser conveniente comprobar la talla y el ajuste.

Zipping up wetsuit

¿Por qué elegir un traje de neopreno con cremallera en el pecho?

Los trajes de neopreno con cremallera en el pecho son cada vez más populares porque la cremallera más corta permite una mayor libertad de movimiento en los hombros y la parte superior de la espalda.

También pueden reducir la cantidad de agua que entra por la cremallera en comparación con algunos diseños tradicionales con cremallera trasera.

El resultado es un traje ajustado y orientado al rendimiento que funciona especialmente bien para el surf y otras actividades en las que la libertad de movimiento es importante.

La principal desventaja es que pueden ser algo más difíciles de poner que un traje con cremallera trasera. Sin embargo, una vez que dominas la técnica, el proceso se vuelve mucho más rápido y natural.

Cremallera en el pecho vs. cremallera trasera: ¿cuál es más fácil?

Si estás decidiendo entre diferentes sistemas de entrada, hay varios aspectos que debes tener en cuenta.

Los trajes con cremallera trasera suelen ser más fáciles de poner, por lo que son una opción popular para principiantes o para quienes priorizan la facilidad a la hora de cambiarse.

Los trajes con cremallera en el pecho requieren un poco más de técnica, pero ofrecen mayor libertad de movimiento en la parte superior del cuerpo y pueden ayudar a reducir la entrada de agua por la zona de la cremallera.

Ningún sistema es automáticamente mejor para todos los surfistas. Tu elección debería depender de tu experiencia, el ajuste, tus prioridades y el tipo de surf que practicas.

Chest zip hooded wetsuit

Cómo hacer que sea más fácil ponerse el traje de neopreno

Si sigues teniendo dificultades con tu traje con cremallera en el pecho, prueba estos sencillos consejos:

Tómate tu tiempo. No tengas prisa, especialmente con un traje nuevo.

Utiliza una esterilla para cambiarte. Te proporciona un lugar limpio y estable donde apoyarte mientras proteges el traje de piedras, arena y otras superficies abrasivas.

Siéntate si lo necesitas. No hay ningún premio por cambiarse de pie. Sentarte puede hacer que sea mucho más fácil introducir los pies y las piernas en el traje.

Utiliza una bolsa de plástico en los pies. Una bolsa de plástico fina puede ayudar a que el pie se deslice por una abertura de tobillo ajustada.

Utiliza las palmas, no las yemas de los dedos. Esto ayuda a distribuir la presión por el neopreno y reduce el riesgo de dañarlo.

Asegúrate de que el traje sea de la talla correcta. Un traje que ajuste correctamente debe quedar ceñido, pero no debería ser imposible de poner.

¿Listo para entrar al agua?

¿Buscas un traje nuevo? Explora nuestra gama completa de trajes de neopreno para hombres, mujeres y niños, con trajes disponibles en una amplia variedad de grosores, marcas y precios.

Actualizado el 16 de septiembre de 2026

Publicado originalmente el 17 de septiembre de 2018 en Surf