La natación en aguas abiertas ha ganado popularidad en los últimos años, con más gente que nunca acercándose a lagos, ríos y playas cercanas. Y se entiende - es accesible, barata, buena para el cuerpo y la mente, y apenas requiere material para empezar.
Pero si estás pensando en tomártelo un poco más en serio, merece la pena invertir en el equipo adecuado.
Para simplificarlo, hemos preparado junto a nuestros buenos amigos de Orca una lista con 9 imprescindibles para nadar en aguas abiertas. Hay una mezcla de material para empezar y equipo de nivel pro, para cubrir las necesidades de cada uno, estés donde estés en tu camino como nadador.
Cuando nadas en aguas abiertas puede que quieras llevar neopreno, sobre todo si el agua está por debajo de 16°C o si quieres alargar tu tiempo dentro. Algunos lagos no te dejan nadar si no llevas traje, así que conviene consultar su web antes de reservar plaza.
Los neoprenos de aguas abiertas ofrecen más flexibilidad en el tren superior y mayor flotabilidad en la parte baja de las piernas, pensados para tu técnica de nado. Si ya tienes un neopreno de surf y quieres pasarte a uno específico de natación, resolvemos todas tus dudas en nuestra guía: ¿Cuál es la diferencia entre un neopreno de natación y uno de surf?
Como regla general, decimos que merece la pena invertir en un neopreno de natación cuando pasas de darte un chapuzón ocasional a ser un nadador de aguas abiertas más serio. El Orca Vitalis Hi-Vis Open Water Swim Wetsuit es una gran opción en este punto. Te mantendrá caliente y te permitirá nadar más rápido, con más libertad y más cómodo. Así de sencillo.
Para saber más sobre esto, lee nuestros artículos titulados ¿Debería comprar un neopreno específico para nadar en aguas abiertas? y Guía: elegir neopreno para nadar en aguas abiertas. La gama de neoprenos de Orca incluye trajes completos, shortys y modelos sin mangas, además de una gama específica de neoprenos de triatlón con sistema de salida rápida. Si el triatlón es tu meta, lee nuestros 9 consejos de entrenamiento para tu primer triatlón y la Guía para principiantes de natación en aguas abiertas de competición.
Gafas
Las gafas son imprescindibles en cuanto empiezas a subir de nivel en aguas abiertas. Mejoran tu visión, la cadencia de tu brazada y la confianza general en masas de agua más grandes (o revueltas).
Hay que valorar el ajuste, el color de la lente y su forma. Otras características útiles a buscar al comprar gafas son las lentes graduadas, antivaho y de gran angular, que ayudan a mejorar la visión mientras nadas.
Gorro de natación
En aguas más cálidas, un gorro de silicona normal (el clásico de siempre) cumple de sobra. Cuando el agua se enfría, Orca lo tiene cubierto con su práctico gorro de neopreno. Puede que no sea el más elegante, pero retiene mucho más calor y mantiene tus orejas bien calentitas. Como mencionamos en nuestros 11 consejos de seguridad para nadar en aguas abiertas, los gorros de colores llamativos son preferibles porque se ven mucho mejor desde la orilla si alguien tiene problemas. También recomendamos el Orca Thermal Neoprene Swim Cap para los baños de invierno.
Calcetines de neopreno Los primeros en entrar y los últimos en salir: tus pies suelen ser los que más sufren nadando en aguas abiertas. Los calcetines de neopreno tienen un papel enorme a la hora de mantenerte caliente y hacer que el camino hasta el agua, y de vuelta, sea bastante más llevadero.
Recomendamos un calcetín de 2mm para los baños de primavera y otoño, y un grosor de 3,5 o 4mm si quieres alargar tu tiempo en el agua durante el invierno. Los Orca 2.5mm Neoprene Swim Socks son una buena elección aquí, con abrigo suficiente para toda la temporada.
Guantes de neopreno
Tener los dedos entumecidos tampoco tiene mucha gracia… Sobre todo al final del baño, cuando intentas cambiarte, encontrar las llaves del coche y mandarle un mensaje a alguien. ¡No es nada divertido! Una solución sencilla para los baños más fríos es llevar guantes térmicos de neopreno, que aportan una capa extra de calor.
Ahora bien, no siempre es fácil distinguir los guantes de neopreno de surf de los específicos de natación. Creemos que lo mejor es buscar siempre una marca de natación reconocida como Orca para asegurarte de que vas por buen camino.
Boya de arrastre
Las boyas de arrastre de colores llamativos son material imprescindible para los nadadores al aire libre y, en algunas pruebas, son obligatorias. Se atan a la cintura y te siguen sin generar resistencia, y algunas incluso tienen espacio para tus objetos personales. Otro buen truco es apoyarte en la boya cuando notes cansancio, ya que puede servir de ayuda de flotación improvisada.
Pero su objetivo principal es sencillamente aumentar tu visibilidad en el agua. Se distinguen fácilmente desde la orilla y desde las embarcaciones, y permiten identificar tu posición en competición - lo que reduce enormemente el riesgo en aguas profundas.
Poncho de cambio
Un poncho de cambio es imprescindible para cualquier actividad al aire libre. Es la opción perfecta tanto si buscas quitarte el neopreno sin complicaciones, entrar en calor nada más salir del agua o protegerte del tiempo en una competición.
El Orca Thermal Parka Changing Robe es uno de los favoritos del equipo aquí en el HQ de WSO. Tiene un tejido exterior cortavientos y un forro polar interior que mantiene el frío a raya. Su corte holgado no te limita, así que puedes cambiarte con facilidad en cualquier condición.
Otros pequeños accesorios
Ya hemos repasado el material más importante para nadar en aguas abiertas, pero también merece la pena pensar en los pequeños accesorios que marcan una gran diferencia en el agua. Si eres propenso a que te entre agua en la nariz y en los oídos (nunca es agradable), ¿por qué no probar una pinza nasal o unos tapones? Y para los baños de verano y las salidas largas bajo el sol, no olvides llevar crema solar resistente al agua para cara y cuello. Ya nos darás las gracias…
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